Zum Inhalt springen
kostenloser Praxisguide
Fünf Wege, um als selbstständige Frau nicht an Selbstzweifel und Selbstsabotage zu scheitern.
In diesem Guide zeige ich dir warum die Führung eines Business nicht im Kopf beginnt. Und wie du ohne Mühe in deine Handlungskraft und authentische Präsenz kommst und so deine nächsten Schritte mit Leichtigkeit gehst.
Du weißt, was zu tun wäre.
Und trotzdem gibt es Momente, in denen du zweifelst, dich zurückhältst oder Entscheidungen aufschiebst. Dieser kostenlose Guide zeigt dir, wie du wieder in deine Klarheit, deinen Mut und dein Vertrauen findest.
Das erwartet dich im Guide:
Wie du Selbstvertrauen entwickelst, das sofort spürbar ist
ohne lauter oder dominanter werden zu müssen.
Wie du dir selbst schneller und verlässlicher vertraust
gerade dann, wenn die Verantwortung groß ist.
Wie du weniger machst, um mehr zu bewirken
nicht noch mehr Methoden, Selbstoptimierung oder Strategien, sondern Abbau von Spannung und Druck.
Die 5-Minuten-Praxis für akute Drucksituationen
konkrete Tools, um vor wichtigen Gesprächen, Entscheidungen oder einem Auftritt in deine authentische Präsenz zu kommen.
Deine persönliche Reset-Routine
Eine einfache Praxis, die du in deinen Alltag integrieren kannst, damit Regeneration nicht erst dann beginnt, wenn du erschöpft bist.
Regeneration als strategische Ressource
Warum Erholung nicht die Belohnung nach Leistung ist, sondern Voraussetzung für langfristige Leistungsfähigkeit.
Für wen ist der Guide?
Dieser Guide richtet sich an selbstständige Trainerinnen, Coaches und Beraterinnen, die spüren, dass ihre innere Haltung ihrer unternehmerischen Größe nicht immer folgt.
Trainerinnen und Führungskräfte
Du möchtest souverän führen und Entscheidungen treffen, ohne dass Selbstzweifel und innere Anspannung dich dabei ausbremsen.
Coaches und Beraterinnen
Du möchtest sichtbar werden und dein Business klar führen, ohne dass Selbstzweifel dich immer wieder zurückhalten.
Dieser Guide zeigt dir wie du die Muster, die dich zurückhalten erkennst.
Du beginnst dein Business nicht länger aus Zweifel, sondern aus innerer Sicherheit zu führen.
Dieser Guide ist für dich, wenn du dein Business mit mehr Souveränität starten willst.
Es beginnt nicht erst wenn andere dir folgen. Dein eigenes Business beginnt in dem Moment, in dem du bereit bist, deine Richtung einzuschlagen und Verantwortung für deine Wirkung zu übernehmen.
Was dir dieser Guide bringt
Übernimm die Führung auf deine Weise.
0%
Selbstvertrauen
Wie sehr vertraust du deiner inneren Stimme?
0%
Präsenz
Wie klar bist du dir deiner Wirkung?
0%
Leadership
Wie würdest du dein Business führen, wenn du in dir ruhst?
Stimmen aus meiner Arbeit
Von Frauen, die den Unterschied gespürt haben
Dana kann wunderbare musikalische und energetische Räume erschaffen. Ich habe bei Dana's wunderbarem Retreat "Du bist genug" teilgenommen. Eine Möglichkeit mit sich selbst sowie mit den anderen der Gruppe in Verbindung und Resonanz zu kommen. Eine erfüllende Erfahrung und zauberhaftes Geschenk an sich selbst.
Nika Jankowiak
Architektin
Tolle Erfahrung, sehr gerne wieder
Melina Nau
Unternehmerin, Nau Immobilien
Liebe Dana, ich wollte dir nochmals herzlich danken für deine Impulse, sich wieder mehr frei zu bewegen, zu tanzen, zu lachen - das hat in meinem Leben sehr viel bewegt. Mir hat v.a. der bewusste Ansatz dabei sehr gut gefallen - erstmal sich locker machen, entspannter werden, Raum einnehmen dürfen, sich spüren - und dann in die Stille und Ruhe gehen. Und da heraus dann wieder anderen zu begegnen - das tat richtig gut, weil ich durch diese innere Ausrichtung nochmal eine ganz andere Präsenz bekomme. Mich hat es auch sehr inspiriert, im Alltag wieder mehr zu tanzen - vielen Dank für deine Arbeit!
Susanne Pohl
Grafikerin, Kunst- und Kulturpädagogin, krixel_werkstatt
Was Kundinnen sagen
Katrin Strack, Yogatherapeutin
Susanne Friedemann, Sonderschullehrerin
Einblick in den Guide
Entdecke die fünf Wege, mit denen du Selbstzweifel und Selbstsabotage durchbrichst. Lerne dich neu kennen.
Über mich
Durch meine langjährige Arbeit mit Menschen jeden Alters habe ich mich intensiv mit der Frage auseinandergesetzt, wie der Zugang zu Handlungskraft und den eigenen Ressourcen leicht gelingt und immerwieder abrufbar bleibt. Ich erlebe, dass gerade Menschen, die viel Verantwortung tragen, oder sich selbstständig machen wollen, häufig versuchen, Herausforderungen über noch mehr Leistung, Kontrolle und Disziplin zu lösen. Gleichzeitig fehlt aber genau das, was schneller helfen würde: Entspannung und Vertrauen in die eigene Intuition.
Dabei wurde mir zunehmend bewusst, wie eng innere Anspannung, Selbstzweifel und die Fähigkeit ein Business zu führen miteinander verbunden sind. Wer dauerhaft unter Druck steht, verliert leichter den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen, Entscheidungen und Ressourcen. Aus dieser Erfahrung heraus verbinde ich heute meine tanztherapeutische Expertise mit einem körperorientierten Ansatz für Self-Leadership. Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, nicht noch mehr leisten zu müssen, um erfolgreich zu sein, sondern zu lernen, aus innerer Ruhe, Präsenz und Leichtigkeit heraus zu führen und zu handeln. Was immer mehr Wirkung hat. Denn ich bin überzeugt: Gute Führung beginnt mit der Fähigkeit, sich selbst zu führen.
Häufig gestellte Fragen
Du hast noch Fragen zum kostenlosen Guide oder zum Download? Hier findest die häufigsten Antworten. Sollte dennoch etwas offen bleiben, kannst du mich jederzeit kontaktieren.
Ist der Guide wirklich kostenlos?
Für wen ist der Guide geeignet?
Wie lange dauert es den Guide zu lesen?
Erhalte ich nach dem Download weitere Informationen?
Kann ich die Schritte selbst umsetzen?
Was passiert nach dem Download?
© 2025 Freja Dance. Alle Rechte vorbehalten.